Posłuchaj
Początek i słowo Boże
Poniższy podział czasu jest propozycją osobistej modlitwy, a nie obowiązującym porządkiem liturgicznym ani warunkiem uzyskania odpustu. Możesz dostosować go do swoich możliwości i wskazówek duszpasterza.
Godzina modlitwy nawiązuje do czuwania, o które Jezus prosił uczniów w Getsemani (Mt 26,40). Pierwsze pięć minut przeznacz na skupienie i wyznanie wiary w obecność Jezusa. Przez kolejny kwadrans czytaj powoli krótki fragment Ewangelii i wracaj do wybranego zdania.
Cisza i modlitwa za innych
Następne dwadzieścia minut spędź w ciszy przed Jezusem. Możesz od czasu do czasu wrócić do zdania z Ewangelii lub zwrócić się do Niego krótką modlitwą. Potem przez kwadrans powierzaj Mu konkretne osoby i sprawy Kościoła oraz świata. Jeśli chcesz pozostać dłużej przy jednej formie modlitwy, możesz zmienić ten plan.
Zakończ dziękczynieniem
W ostatnich pięciu minutach podziękuj Jezusowi za spotkanie i oddaj Mu to, co czeka cię po wyjściu z kaplicy. Możesz zakończyć modlitwą Ojcze nasz. Jeśli dysponujesz krótszym czasem, wybierz na przykład samą lekturę Ewangelii i chwilę ciszy.
Źródła
- Katechizm Kościoła KatolickiegoKKK 2710–2711, 2715–2719. Wybór czasu modlitwy, skupienie i czuwanie z Chrystusem.Język źródła: angielskiObjaśnienie i wydania dokumentu
- Katechizm Kościoła KatolickiegoKKK 2700–2704. Rola modlitwy ustnej i modlitwa Ojcze nasz.Język źródła: angielski
- Dyrektorium o pobożności ludowej i liturgiiPunkty 164–165. Modlitwa wstawiennicza, Pismo Święte i cisza przed Najświętszym Sakramentem.Język źródła: angielskiObjaśnienie i wydania dokumentu
- Nova Vulgata, Ewangelia według św. MateuszaMt 26,36–41; odwołanie do czuwania w Getsemani jest parafrazą, nie ustanowieniem obowiązku jednogodzinnej adoracji. Tekst łaciński; odczyt12.11.2026.Język źródła: łaciński
